ダイエットを考えているならボクシングジムへ
ふくよかなお腹を引き締めるのなら、ボクシングジムがおすすめです。ボクシングはダイエット効果に抜群で、スポーツジムに通うよりも効率的に脂肪を燃焼することができます。運動不足解消にもなりますので、通って損することはありません。
しかし大半以上の方は、ボクシング未経験。はたして初心者でも、ボクシングで体を引き締めることができるのでしょうか。
プロも通うボクシングジム
「ボクシングジム」と一言言っても、いろんな種類のジムがあります。まずは、本格的なプロを目指す人が通うボクシングジム。第一線で活躍しているプロボクサーも、練習に通っているほど。
ダイエット目的で、本格的なボクシングジムに通わない方が良いと思うでしょうが、大きな勘違いです。ジムによっては、初心者用の練習メニューも用意。初心者用メニューをこなせるようになるだけでも、良い体つきになれるでしょう。さらにボクシングは格闘技になりますので、万が一のための護身術にもなります。
女性大歓迎のボクシングジム
ただプロボクサーが通うほどのボクシングジムは、行き辛いものです。でも高知にあるボクシングジムであれば、通いやすいかと思います。高知にあるボクシングジムは、女性大歓迎の看板をデカデカと掲げているからです。最初から「歓迎しています」と出されていれば、通いやすくなるでしょう。
もちろん、運動不足で悩んでいる人も大歓迎。ボクシングジムによっては、運動不足解消トレーニングメニューも用意されています。最初は体中が悲鳴を上げるほどきつくなるでしょうが、通っている内に楽しくなります。
成果は人それぞれ
なおボクシングジムに通ったからとはいえ、必ずしも成果が出るとは限りません。ジムに通って1週間でスリムになる人もいれば、1年間通っても体型に変化がない人もいらっしゃいます。
ただこのまま何もせずに過ごしていると、現状はかわりません。またジムに通って体型に変化がなくても、筋肉は確実につきます。筋肉がつけば全体的に引き締まった体つきになるので、スタイリッシュな印象になるでしょう。